The Soins personnels Diaries
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Prendre soin de votre bien-être peut conduire à une productivité accrue et à une very longévité professionnelle.
Si vous cherchez des moyens d'établir une schedule cohérente de soins personnels, ceci article pourrait être utile. Et pour plus d'idées sur la façon de prendre soin de soi dans un type de vie chargé, ne manquez pas ceci poster.
Chez une personne incontinente, l’humidité créée par l’urine ou les selles peut être emprisonnée dans les plis cutanés. Cela se produit surtout sous les fesses. L’affection qui se développe n’est pas de l’intertrigo, mais il s'agit d'un variety de dermatite qui peut causer des problèmes similaires.
Les barrières cutanées protègent la peau contre l'exposition à ces éléments. Une barrière contre l’humidité idéale contient peu d’ingrédients. Elle protège la peau des irritants et de l’excès d’humidité, maintient l’hydratation de la peau et empêche la macération. Les ingrédients qui protègent la peau comprennent le pétrolatum, le diméthicone ou l’oxyde de zinc.
La clé est de trouver des activités que vous aimez et qui correspondent à votre design and style de vie, les rendant moreover durables.
Faites des pauses régulières pendant votre journée de travail pour vous here reposer et vous ressourcer. Cela peut inclure une courte promenade, une séance de pleine conscience ou une collation saine.
Lorsque vous prenez soin de votre santé physique et mentale, vous avez additionally de possibilities d'être productif et efficace dans vos tâches quotidiennes.
Automatisez ou déléguez des tâches lorsque cela est doable pour libérer du temps pour prendre soin de vous. Cela peut inclure la préparation des repas, l’embauche d’un nettoyeur ou le recours à un support de blanchisserie.
Ce programme achieved en évidence la façon dont le textile InterDry® Ag peut aider à traiter efficacement les troubles dans les plis cutanés.
Hydrater la peau régulièrement, surtout après le bain, permet de réduire le risque de issues de la peau comme la peau sèche, les déchirures et les lésions cutanées. Les blessures dues à la friction peuvent aussi être réduites par l'utilisation d'hydratants.
Atrac-Tain® – Crème hydratante avancée qui apaise la peau sèche, squameuse ou craquelée (idéale pour les guérisons)
Certains ont recours à la méditation. On a montré que la méditation a des effets bénéfiques sur le cerveau et le niveau de pressure, mais c’est à la seule issue que la méditation fonctionne pour vous.
Concentrez-vous sur les facets de votre vie que vous pouvez contrôler, comme vos réactions, votre attitude et vos actions.
Il peut s’agir de simples gestes d’hygiène, comme prendre une douche ou se brosser les dents, ou de pratiques plus complexes, comme la thérapie ou la méditation.
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